14latek
Proszę was poradzicie mi co robić żeby tak do wakacji zżucić 5-10 kg!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 74 kg
Wzrost: 167 cm
Obwód klatki: nie wiem ile mam za to cycki;/
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: bardzo bardzo dużo!!!
Obwód łydki: dużo
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkoła,w niektóre dni piłka nożna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna,rowerek stacjonarny
Odżywianie: różnie jem najczęściej spowodowane to jest przez szkołe,prawie zawsze jem biały ryż na obiad z jakimś mięsem,pije wode
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie ma
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny 7x w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 74 kg
Wzrost: 167 cm
Obwód klatki: nie wiem ile mam za to cycki;/
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: bardzo bardzo dużo!!!
Obwód łydki: dużo
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkoła,w niektóre dni piłka nożna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna,rowerek stacjonarny
Odżywianie: różnie jem najczęściej spowodowane to jest przez szkołe,prawie zawsze jem biały ryż na obiad z jakimś mięsem,pije wode
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie ma
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny 7x w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie
Krzysztof Piekarz
