nauka muay thai w miesiac

Trenuje Muay Thai od 8 miesiecy,przez najbliszy miesiac nie moge chodzic na treningi, co radzicie robic przez ten okres, bo ja mysle cos takiego: 10 min rozgrzewki, 15 min skakanki, godzinka techniki- przed lustrem, walka z cieniem, serie ciosów na prowizoryczne woreczek, ogolnie cwiczenie akcji, potem pompki brzuszki odchylenia i rozciaganie rak i nog

1.znajdź sobie dziewczynę, przeleć ją kilka razy, może spodoba Ci się bardziej niz lanie facetów po pyskach

2.BTW stary, możesz przez ten miesiąc trenować na 6546846818671 sposobów. Na forum kazdy poradzi Ci wg własnego widzimisię, a Ty i tak zrobisz jak bedzie Ci bardziej pasowało

3. Z uwagi na pkt 2 patrz pkt 1

Dodaj jeszcze bieg bokserski - wyrabia wytrzymałość.

cynik: co do punktu pierwszego to nawet nie chce mi sie tego komentowac

Zmieniony przez - Guru7 w dniu 2007-04-30 01:25:22

ja bym troche silki porobil zawsze sie przyda:D

Guru rob to co sobie uwidzisz, ty wiesz co umeisz robic i co ci pomoze

a cynik raczej sobie breche ciagnal z tym 1pkt