Zmieniony przez - Czise w dniu 2007-04-29 17:39:11
...
Napisał(a)
Witam wszystkich na tym forume to mój pierwszy poste. Mam pytanie jak należy łączyć białko z dextrozą. Obie odżywki powinienem wziąść zaraz po treningu, raczej nie powinno się z tego co wiem mieszać tego w jednym szejku i przerwa pomiędzy nimi powinna być jakieś 40 minut. Tak więc najpierw dextroza, po 40 minutach białko, a potem jeszcze posiłek, czy najpierw białko, potem dextroza, a potem posiłek? Czy stosowanie dextrozy bez kreatyny ma wogóle jakiś sens? No i jeszcze jedna wątpliwość. Dosyć często uprawiam sex i z tego co wiem traci się wtedy dużo białka - czy w związku z tym moje zapotrzebownie na białko zwiększa się ponad 2g na kg? Trening na masę. Z góry dzięki za odpowiedź.
Zmieniony przez - Czise w dniu 2007-04-29 17:39:11
Zmieniony przez - Czise w dniu 2007-04-29 17:39:11
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to musi być prowokacja
młoteczki jak nic
młoteczki jak nic
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
Polecane artykuły