Prośba Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4740

Potrzebuje Planu Na Brzuch.Czas Trwania Cyklu 14Miesiecy. Chcce Przygotowac Brzuszek na przyszle wakacje. Ten Plan/rozpiska Miała By byc niemecząca psychicznie tak jak np.a6w Trening mysle ze co 3 dzien. Na Wygladzie Brzucha W Tym Roku Mi Nie Zalezy ! chcce Go rozwinac maxymalnie na przyszly rok.

Arnold Żądzi ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DeKozie

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4740

warto powiedziec ze mam dostep do ławeczki , i drążka .

Arnold Żądzi ;]

...

szyme_k1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8649

Nic innego jak ABS II

--> http://www.sfd.pl/Teraz_ja_-_moja_silka_:]-t336817.html <-- Moj sprzęt

...

Dawid0528

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 340 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2181

Polecam ten artykuł może ci sie spodoba
https://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html

Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.

...

DeKozie

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4740

ok dzieki czyli jak skoncze po tych 3 miesiacach to co potem robic?

Arnold Żądzi ;]

...

Dawid0528

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 340 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2181

Mozesz sprobować jakiś inny trening np. ten
https://www.sfd.pl/ABS_II_-_najlepszy_program_rozwoju_mięśni_brzucha-t184081.html
lub ten
https://www.sfd.pl/BRZUCH_WEDŁUG_MASZY_-t157964.html
albo ten:)
https://www.sfd.pl/Plan_na_brzuch_Arniego-t218869.html
Jest bardzo dużo treningów na brzuch wystarczy poszukać

Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.

...

DeKozie

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4740

thx Sog Duchowy Leci ;p

Arnold Żądzi ;]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jaki ciężar

Następny temat

Problem z ramieniem

Polecane artykuły

Prośba Brzuch

Trening dla zaawansowanych

jaki ciężar

Problem z ramieniem

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady