Jakie ćwiczenia na kostki na brzuchu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1964

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DONTURO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 313

witam
chcialbym troche zgubic w pasie, ale tak zeby nie za duzo stracic w pozostałych miejscach.
jaki trening proponujecie, jakie cwiczenia, bieganie? pływanie? walenie w worek?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Emotions.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6842

dieta + silownia + aeroby (3 razy w tyg po 30 min, np rowerek czy bieganie)

...

Vandaal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22984

+ Dobry trening [ABS II lub A6W]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening do oceny?

Następny temat

trening a serie

Polecane artykuły

Jakie ćwiczenia na kostki na brzuchu

Trening dla zaawansowanych

trening do oceny?

trening a serie

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?