Czyli wyciskanie na skosie moze zalatwic problem czy nie do konca?? A jezeli mam wyciskac w waskim rostawie rąk to co mam wyrzucic z planu skoro cwicze tak:
-wyciskanie skos 4s
-wyciskanie plasko 4s.
-rozpietki plasko 4s.
A moze poprostu jeszcze dorzucic rozpietki skos???