Dj_Smalec
Skróc przerwy do 1 min gdy cwiczysz biceps ,po 3-4 treningach spróbuj zejsc do 30 sekund .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
115
Napisanych postów
11455
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
83143
...
Napisał(a)
scorpion85
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
oki dzieki za podpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
Uginanie ramion na ławce tak 70-80 stopni (bez suplinacji!) jak to wyglda mniej wiecej bo nie czaje zabardzo oczywiscie progresja cały czas ??
Poprzedni temat
Zmiana treningu! Moze byc??
Następny temat
PROSZE O POMOC!!!!!!BARDZO WAZNE DLA MNIE!!!POMOCY!!
