snowee
Witam. No więc chciałbym po obecnym cyklu wziąć cosik nowego. Obecnie jem TCM, HMB i carbo. Z masą u mnie ciężko. Mimo dobrej dietki i nadwyżki kalorycznej strasznie topornie idzie. I tak sobie myślę... Co byście powiedzieli na CP/Storm + KA/może jakiś jabłczan, do tego gainer, bo potrzebuje sporej nadwyżki kcal. Tłuszczyk się mnie nie trzyma, więc z tym nie ma problemów. Zresztą mam sporo aerobów, bo gram w nogę, więc na bank mnie nic nie zaleje. Dieta oczywiście będzie. Przy moich teraźniejszych 66kg jem coś ponad 3300kcal, czasem trochę więcej, czasem trochę mniej. Tak więc co byście polecili? Oczywiście do tego tym razem dokupię sobie witaminki OLIMP Vita-Min Multiple Sport® i Omege. Dietkę mogę wkleić, jeżeli ktoś chce, tyle, że same potrawy jak to wygląda mniej więcej, bo nie chce mi się przepisywać całej gramatury itp. Oczywiście chcę dociągnąć do około 75 kg przy moich 175cm. Tak więc proszę o jakieś rady co by mi mogło pomóc w zdobyciu kilku kg. Jeszcze co do gainerów to zastanawiałem się nad gain boliciem i mass xxl'em chyba, że polecicie coś innego w w miarę rozsądnej cenie. TCM skończy mi się pewnie jakoś za miesiąc i czy odrazu po tym mógłbym jechać następny cykl czy lepiej odczekać kilka tygodni? Pozdro
PS. TCM starczy mi na 2 tygodnie.
Zmieniony przez - snowee w dniu 2007-05-04 22:41:03
PS. TCM starczy mi na 2 tygodnie.
Zmieniony przez - snowee w dniu 2007-05-04 22:41:03
Krzysztof Piekarz
lobosk8
