pompki zapasnicze

hehe to nie są zapasy??? Jestem Mistrzem polski i byłem na sporu obozach i znam dużo trenerów i nie słyszałem o takich pompkach!

zapasnik z jakiego klubu ?

Obecnie Unia Racibórz

Zapasnik to bym taki zart...olaboga

to widocznie jakas wielka bujda.. ktos sobie wymyslil pompki i nazwal je zapasnicze. Ćwiczenia mające coś wspólnego z pompkami ktore wykonujemy na treningach to krokodylki delfinki itp. a pompki jak robimy to np 100 pompek z ugietymi kolanami i partner trzyma cie za kostki i robisz ile ci sie podoba mozesz nawet calosc naraz jak ci sie podoba :F

My robimy np: pompki ze jeden stoi na rękach a drugi go trzyma u góry za stopy i ten na dole robi pompki. Albo tez z talerzem 20kg na plecach.

dokladnie o takie mi chodzilo... moze zle wytlumaczylem. A te cale delfinki i krokodylki też wykonujecie ? na wszelki wypadek powiem o co chodzi: tak jak te pompki z partnerem tylko ze nie pompujesz a przemieszczasz sie po macie jak krokodyl( tak jak sie w dziecinstwie w taczki bawilo tylko ze uginasz reke po kazdym kroku) albo jakbys delfinem plynal sie odpychasz. Tez ?

Tak też takie robimy.. I tez jeszcze robimy pompki koreańskie.