Szacuny
1
Napisanych postów
117
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7202
Cze.
Niewiem czy to odpowiedni dzial (w raZie czego prosze przesunac) - interesuje mnie ile kalc. spala sie podczas przecietnego trenningu bjj, judo (podobna metodologia i przebieg trenningu dlatego pytam sie o te dwie dyscypliny) trwajacego kolo 1h 20min - 1h 30 min ?
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
nie ma czegos takiego jak przeciętny trening judo. ilośc spalanych kalorii zalezy od : rodzaju obciążeń, ilości obciążeń, sposobu treningu itp. inaczej sie pracuje na treningu technicznym, inaczej na silowym, inaczej na wytrzymalosciowym, inaczej w trakcie przygotowania startowego, inaczej w czasie randori, inaczej w stójce, inaczej w parterze itp.
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych"
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
Szacuny
1
Napisanych postów
117
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7202
Ok, rozumiem ze w zaleznosci od cwiczonych elementow to roznie wyglada, ale mi chodzi o szacunkowe wartosci przy trenningu amatorskim - ile to mniej wiecej moze byc 500kalc. 1000kalc. ?
Hermann
Krzysztof Piekarz
Macciej
