Monohydrat czy Kre-alkalyn 1500?

Witam... drodzy koledzy bedzie to mój 2 cykl kreatynowy i niewiem co tak naprawde co wybrac:/ prosze was o fachowa pomoc w sprawie tych dwóch produktów.Oczywiście dietka do tego oraz sp80 na noc.myslałem tez nad tauryną mega coas 150? dzięki za odp z góry pozdr.

siemka KOXIE. otoz mono jest do du** ale biorac oid uwage ze to dopiero 2 cykl mono powinien Cie dobrze porobic.
a teraz wyjasnienie dlaczego mono jest gorsze:
monohydrat ma ta wlasciwosc ze w kwasie zoladkowym(jony H+) w duzej czesci rozpada sie na nieaktywna i nic nie dajaca kreatynine(ona odpowiada za zalanie woda). natomiast kre-alkalyn w calosci jest uchroniony od tego dzieki alkaliom. jest to nic innego jak zabezpieczony przed rozpadem monohydrat. jest o wiele mocniejszy i w calosci sie wchlania. mozna przyjac ze 1gram kre-alkalyn odpowiada ok 5-6 (niektorzy mowia o nawet 10gramach) zwyklego monohydratu :) to tyle pozdro:)

a co do tauryny: kup sobie Dextro Juice. ma dodatek tauryny. ogolnie dextro wpomaga wchlanianie i transport kreatyny takze wg mnie potrzebny dodatek a ze ma tauryne to czysta tauryna niepotrzebna:)

Tak, jest to dopiero drugi cykl wiec lepiej wez mono :D nie zgodze sie z toba ze mono jest do dup* . Po pierwszych cyklach na mono widac bardzo dobre efekty. Jakby mono bylo do dup* to nie mialo by takiego powodzenia jakie ma teraz a zobacz ile osub je bierze :D pozdrawiam.



Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-05-08 14:23:23

Co to mono to rzeczywiscie powoduje duza retencje wody :D

Zmieniony przez - Xanterss w dniu 2007-05-08 14:24:17

tzn w odpowiedzi powiem Ci ze mono jest dobre na pierwsze cykle. potem zupelnie przestaje dzialac... ja robiac cykl na mono po kilku wczensijeszych w ogole nic mi nie weszlo.. tylko w watrobe w hepatocyty :p poryło je do konca hehe... ale tak na powaznie to mono jest git na poczatki ale ja teraz po kilku cyklach na pewno bym na nim nie cwiczyl.., pozdro:)
PS. jak juz to osÓb a nie osub:P

heh:D No rzeczywiscie z ortografia nie najlepiej u mnie :D wlasnie o to mi chodzilo ze mono na poczatek jest jak najbardziej odpowiednie :D potem dziala gorzej...lub wcale :D pozdrawiam

cytat do wlasnych przemyslen :D

otoz mono jest do du** ale biorac oid uwage ze to dopiero 2 cykl mono powinien Cie dobrze porobic


a serio piszac sam waham sie miedzy jedna forma a druga
mono jest sprawdzona postacia w wieeeellllkkkkiiieeeejjj ilosci badan jak i stosowana z POWODZENIEM przez wiekszosc cwiczacych na swiecie od ladnych paru lat
KA nie jest poddana takim probom jednak wiele osob chwali sobie jej dzialanie

problemem jest to ze wiekszosc oczekuje ze kreatyna bedzie zawsze tak samao silnie dzialala powodujac w nieskonczonosc przyrosty i sily jak i masy

tak sie nie dzieje stad teoria o tym ze dla poczatkujacych mono a pozniej bardze zaawansowane formy

sam jesli mialbym wybierac kierowalbym sie zawartoscia porfela lub wybral stacka np CellPumpa :D

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-08 19:54:08

to ja już niewiem...ale wydaje mi sie ze jak na 2-gi raz na kretce to nawet najzwyklejszy mono da mi efekty:):D dzieki za odp. pozdr.

oczywiscie ze da
jesli (jest jeden warunek) nie jestes wysycony
ale codziennie tracimy zapasy kreatyny w miesniach (choc tez produkujemy i sozywamy w diecie)
jednak aby zapewnic maksymalizacje efektow poleca sie stala stuplementacje kreatyna - a mono jak pisalem wyzej jest sprawdzona od lat :D
wiec smialo :D