Nitrobolon2/Thyrotherm - Prosze o rozpiske

Mam:
Nitrobolon II 700g
Thyrotherm 120 kaps.

Robie teraz przygotowania do testu które chce ostatecznie poprowadzić na łamach SFD i mam do was prośbe a mianowicie do specjalistów

Są to dwa pierwsze środki które zastosuje z biegiem czasu i wykańczania puszek będe dokupywał kolejne.

Moje pytanie dot. Thyrothermu. Jak to dawkowac?

Waga ~85 kg
Trening split klasyczny w PON,WTO,CZW,PTK.
W te dni także po 25 minut aerobów z rana w postaci biegania na bieżni.

Prosze o rozpiske co i jak dawkowac - zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe*.

*na opakowaniu od suplementu nic nie pisze od dniach nietrenignowych a ja sam nie wiem. z tego co kiedys sie nauczylem to powinno przyjmowac sie stala dawke aby utrzymac thermogeneze.

prosze specjalistow o pomoc.

/dieta, wszystko jest, brak problemów zdrowotnych

Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-05-08 23:01:18

thyro bierz rano i przed treniengiem w tr a w nietreningowe rano i po prostu po poludniu - bez żadnej filozofii
Jeśli chodzi o ilość to sam musisz zobaczyć jak będzie. zacznij od 2x1 kaps i jedz w góre
ja poczułem całkiem dobrze przy 3x3 kaps.
np.
nietren - rano o 8 i potem o 13-15 jakieś półgodziny przed posiłkiem


co do nitro II no to 2x 15g dziennie. w treningowe rano i przed albo przed i po treningu a w nietreningowe rano i po południu.




i aeroby po treningu. myśle że tak by było lepiej jak i dla mięśni jak i dla spalenia fatu


Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-08 23:19:28

j/w
choć ja preferuje aero rano, ale to kwestja indywidualna

ja też preferuje rano i dlatego tego nie zmienie
uwielbiam biegać gdy nie ma żywej duszy z muzyką na uszach
po treningu raz kiedyś próbowałem zmęczenie zbyt mocne
aby przeprowadzic intensywne aeroby.

sogi i dzięki.

porcje thyro stopniowo zwiekszaj , znacznij od malej nawet 2 czy 1 kapsa na dzien

przed sniadaniem i przed treningiem