turtlekk
W swoim planie mam syzyfki ale nie czuję mięsni podczas ich robienia.Mogę je zastąpić przysiadmai??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2033
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
SlipBoro
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29694
Prysiad to podstawowe ćwiczenie przy mieśniach nóg, tak samo jak MC przy grzbiecie . I oczywiście ze mozesz, a nawet powinienes zamienic te ćwiczenia , jesli zalezy ci na silnych i dobrze rozbudowanych nogach .
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Zastąp.
A co do syzyfek to nie są tak łatwe technicznie, jakby się zdawało.
A co do syzyfek to nie są tak łatwe technicznie, jakby się zdawało.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2033
ok.
Ale z obciążeniem?ile seri i ile powtórzeń powinenm robić?
Ale z obciążeniem?ile seri i ile powtórzeń powinenm robić?
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Daj więcej o sobie
staż
cel
układ tygodniowy
program treningu itd.
staż
cel
układ tygodniowy
program treningu itd.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
