Oto moja dieta
Co myślicie o tym
Dieta mniej więcej
I Śniadanie - Jogurt owocowy (Danone Pyszny) - 7:00
II Śniadanie - Bułka zwykła z masłem i szynką- 10:00
Obiad: 14:00
Zupa + makaron,
Ziemniaki, mięso
Ryż brązowy, mięso (filet z kurczaka zazwyczaj)
Podwieczorek 17:00
Kolacja około 19:00
Chleb +obkład
Spaghetti
.
Między posiłkami :
- orzeszki ziemne
- pieczarki
- owoce
- niektóre warzywa
Dzienne zapotrzebowanie kalorii 2784 kCal
Strach prowadzi do gniewu, gniew do nienawiści, nienawiść do cierpienia, a one prowadzą na Ciemną Stronę Mocy.