co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
jak to mozliwe ze bierzesz dopiero drugi tydzien i juz ci masa zaczyna spadac niby?
...
Napisał(a)
Zamias tego carbo i bialka zjedz cyca z kurczaka z ryzem :) duzo lepiej Ci to wyjdzie :)
...
Napisał(a)
bialko masz tylko z odzywki ???
wrzuc jakies cycki, czasem lososia, jaja, twaróg .
popracuj nad dieta bo podejrzewam ze to dlatego waga stoi w miejscu
wrzuc jakies cycki, czasem lososia, jaja, twaróg .
popracuj nad dieta bo podejrzewam ze to dlatego waga stoi w miejscu
DreamChaser
...
Napisał(a)
j.w. mozesz tez tunczyk ale to juz dzial odzywianie sie klania, dieta to kwestia indywidualna.
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
o dziwo diete wczesniej gdy byłem na kreatynie miałem podobna z mniejsza iloscia kalorii i było b.dobrze masza i siła szła
...
Napisał(a)
bo moze zaczynales trenowac mmm? to tak jest idziesz do przodu a teraz niestety juz trzeba sie przylozyc zeby osiagac efekty
...
Napisał(a)
zastanawiam sie czy nie przerwac cyklu jesli do poczatku nastepnego tygodnia nie bedzie poprawy
widocznie kreatyna jest lepsza he
widocznie kreatyna jest lepsza he
...
Napisał(a)
E-lite trening jest intensywny po poniedziałku jeszcze dzisiaj mnie miesnie bola z innymi dniami jest tak samo wiec chyba nie w tym rzecz
albo meta fake
albo meta fake
Polecane artykuły