Nowy Plan na Mase

Nie wyciskałeś nigdy ods obojczyków?

no nie różni sie to zbytnio od zwykłego wyciskania do klatki
moglbys odpowiedziec tez na reszte pytan?;>

różni się zasadniczo.

Zrób, to poczujesz...

Gdzie te pytania?

czy stosować jakieś ćwiczenia na przedramiona?
czyli mam przywiązać krążek do nogi w tamtym ćwiczeniu? W jaki sposób

czy stosować jakieś ćwiczenia na przedramiona?

na upartego na koniec treningu po klacie i barkach i tricach

czyli mam przywiązać krążek do nogi w tamtym ćwiczeniu? W jaki sposób

osobjętnie - pomyśł - może być pasek obroża psa...

ok, dzieki narazie niemam wiecej pyatn;]