Pytanie: czy pompki nie zaklocaja cyklu regenaracji klaty? Staram sie nie robic pompek nastepnego dnia po treningu klaty.
To samo z tricepsami: czy wystarczajaca regenercja, jak robie pompki codziennie? Staram sie nie cwiczyc, jak czuje zakwasy na tricu.
no pain, no gain
były moderator działu ODŻYWIANIE