Tak się składa, że uwielbiam mleko w czystej postaci. A co za tym idzie wypijam dziennie ponad 1 litr. Niestety, dorobiłem się poważnej nadwagi, obecnie "jestem na diecie". Czy powinienem całkowicie wyeliminować mleko ze swojego jadłospisu?
...
Napisał(a)
Szanowni Państwo
Tak się składa, że uwielbiam mleko w czystej postaci. A co za tym idzie wypijam dziennie ponad 1 litr. Niestety, dorobiłem się poważnej nadwagi, obecnie "jestem na diecie". Czy powinienem całkowicie wyeliminować mleko ze swojego jadłospisu?
Tak się składa, że uwielbiam mleko w czystej postaci. A co za tym idzie wypijam dziennie ponad 1 litr. Niestety, dorobiłem się poważnej nadwagi, obecnie "jestem na diecie". Czy powinienem całkowicie wyeliminować mleko ze swojego jadłospisu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
szklanka mleka oraz 150-200g sera bialego poltlustego jest ok
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
zalezy jakie mleko, tłuste czy 0% , tam styłu na opakowaniu mleka masz kaloryczność w 100ml oproduktu, jesli jestes na diecie to powieienes znac swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wiedziec ile ich dostarczać,pij tyle żeby sie w swojej normie miescić, ale jesli takie pytanie zadajesz to pewnie nie liczysz kalori
każdy jest panem własnego losu i tylko przed sobą będzie za siebie odpowiedzialny .
...
Napisał(a)
Mleko 0% nie posiada zadnych witamin rozposzczalnych w tluszczach i smakuje jak woda.Polecam 1,5-2%.
Polecane artykuły