jezon...
...
Napisał(a)
Cześć. Jestem nowicjuszem. Chce zacząć trenować/ćwiczyć, a jednocześnie wspomóc się przez zażywanie HMB. Bardziej do rzeczy. Chcę zwiększyć swoją siłę, ukształtować rzeźbę i zredukować tkankę tłuszczową. Mam 23 lata, wzrost 182cm i wagę 110kg. Mam dobrą posturę, a moja nadwaga się rozrasta na całe ciało wiec nie mam żadnych efektów jojo czy coś w tym stylu. Mogę to nazwać ze jestem grubo kościsty i barczysty). Sęk jest w tym, że moje treningi będą polegać na prostych najzwyklejszych ćwiczeniach takich jak: bieganie, pływanie, ćwiczenia rozciągające, pompki, brzuszki i tym podobne. I oto chodzi czy przy takich treningach warto mi będzie używać HMB ? I mam jeszcze jedno pytanie, jeśli będzie warto to ile treningów robić tygodniowo i po ile minut/godzin ? Dzięki i serdecznie pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na Twoim - dieta dostosowana do celu i treningi - nic wiecej
chwilowy
Polecane artykuły