...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
35
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44
miałem już trzy cykle mono, za każdym razem przybrałem max 3kg :/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
162
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20417
na mono przybiera sie najwiecej bo wode ciagnie wiec po innych kreatynach czy nawet stekach nie nie przytyjesz bardzjej skup sie na diecie i jej uzupelnieniu
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
35
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44
To po co w takim razie są lepsze kreatyny ? ;]
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
35
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44
To jakie są: można z tego wywnioskować że mono jest równoważne z jabłczanem
...
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
rownoważne z jedzeniem a nie narzekaniem jak baba.
zacznij jeśc i nie zawracaj głowy głupotami.
60 kilo, dobre sobie.
te 3 kilo to woda, bez jedzenia mozesz sobie popykac w ping ponga.
albo jedz zupki chińskie i mnie nie denerwuj.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"