nie wiem co robic???

mam pytanko:
czy podczas regeneracji po cyklu kreatynowym cwiczyc planem takim jak na cyklu, czy juz cos zmienic zeby pobudzic miesnie?


z gory wielkie dzieki za odp!!!!

pytanie jest oderwane od rzeczywistości- cykl kreatynowy bowiem nie musi miec wiele wspólnego z cyklem treniongowym/można je w dowolny sposób nakladac na siebie- to zależyod opcji jaka sie przyjmuje/.

jak mam to rozumiec, bo nie kminie "to zależy od opcji jaka sie przyjmuje/. " mozna jasniej???

elo!!!!!!!!

mozesz mi to wytlumaczyc Apokalipsa?????

napewno nie powinno sie planowac cyklow treningowych pod cykle kreatynowe a odwrotnie.
to czy juz zaczynasz nowy cykl teningowy zalezy od tego czy ten, który kontynuujesz w danej chwili "chyli sie" ku końcowi.
innymi słowy zalezne jest to od celu jaki sobie obrałeś i czasu w jakim nastepuja zmiany- chyba, że robisz wszystko chaotycznie- wtedy zamiast zastanawiac sie nad tym czy juz kończyc to czy to a zaczynac nowe- poleałbym razcej rozplanowac dokładniej- choćby cukle w swoim zarysie- przynajmniej ze dwa do przodu.

juz troche jasniej