hemoglobina,czerwone krwinki...

witam.
ostatnio miałem badanie krwi które wykazało wysoką ilość krwinek czerwonych oraz b. wysokie stężenie hemoglobiny we krwi. chciałbym spytać jak to mogę wykorzystać w treningu na masę? czy taki stan rzeczy wpływa np. na szybszą regeneracje czy daje tylko większą wytrzymałość?
zaznaczam iż badania miałem robione po przeszło miesięcznej przerwie od jakiegokolwiek trenowania i bez żadnych wspomagaczy.
pozdrawiam

a jakie sa te wyniki?

Tzn jak wysoki?

hm.. trudno mi to dokładnie określić bo nie umiem odczytywać wyników badań. opieram sie na słowach lekarza.

Taki stan rzeczy bardziej kojarzy mi sie z biegami dlugodystansowymi a nie z treningiem na mase.

dlatego pytałem o te wyniki- ty jednak ich nie wkleiłeś.

hemoglobina jak wiesz przenosi tlen do komórek. Wiec sądze ze biegi długotrwałe beda dobre. A jeżeli chodzi o siłownie to najwyżej nie bedziesz miał zakwasów (kawasu mlekowego)