...
Napisał(a)
Witam.Mam 18 lat, 170cm wzrostu i waże 60kg(trudno mi przytyć...uwarunkowania genetyczne). Ze wzgledu na niski wzrost chce zacząć ćwiczyć boks, by zaden wyższy koleś nie dal mi manka. A także zacząć chodzić na siłkę, by złapac troche masy i rzeźby. Tylko nie bardzo sie w tym wszystkim orientuje i mam takie pytanie: czy boks i jednocześnie siłka to dobry pomysł?? Bo słyszałem, że można np ćwiczyć na siłce, ale nigdy nie boks i siłka razem.pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hehe, a niby czemu nie moznaby bylo tego laczyc - myslisz ze np. tyson wygladal tak jak wygladal nei widzac nigdy sztangi?
a co do niemoznosci przytycia - bzdura straszna.
jak jesz duzo i nie tyjesz, oznacza to tylko ze musisz jesc jeszcze wiecej - poza tym wiekszosci osob tylko wydaje sie ze jedza duzo.
a co do niemoznosci przytycia - bzdura straszna.
jak jesz duzo i nie tyjesz, oznacza to tylko ze musisz jesc jeszcze wiecej - poza tym wiekszosci osob tylko wydaje sie ze jedza duzo.
chwilowy
...
Napisał(a)
Jak najbardziej mozesz polaczyc
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
No właśnie ja słyszałem coś zupłnie innego...a nie bardzo sie orientuje, więc wolałem zapytac. A waszym zdaniem co proponujecie najpierw zacząć?? Podkreśle, że jestem niski i szczupły.
I mam pytanie jeszcze do odżywek/białko czy to jest szkodliwe dla zdrowia...nie chciałbym stosować sterydów to zupełnie odpada. Więc co ewentualnie proponujecie? Za wszystkie dop serdeczne dzięki
I mam pytanie jeszcze do odżywek/białko czy to jest szkodliwe dla zdrowia...nie chciałbym stosować sterydów to zupełnie odpada. Więc co ewentualnie proponujecie? Za wszystkie dop serdeczne dzięki
...
Napisał(a)
Na sam początek dietę. W zależności od intensywności treningów bokserskich można pomyśleć o antykatabolikach.
1
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
co do silki i boksu to bokserzy robia cwiczenia na sile bo one wlasnie zwiekszaja szybkosc i sile ciosu
"życie jest za krótkie żeby być trzeźwym"
...
Napisał(a)
sama dieta, po co antykataboliki ? nie ma na co kasy tracic ?
silownia poprawia sile ciosu i szybkosc ? od kiedy ?
silownia poprawia sile ciosu i szybkosc ? od kiedy ?
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
mowi tu o cwiczeniach silowych a nie na mase a pozatym bawisz sie w boks? bo moge ci powiedziec tyle ze jak sie zlomem pomacha to pozniej bez obciazenia worek lata jak szmata
"życie jest za krótkie żeby być trzeźwym"
...
Napisał(a)
a worek Ci odda ? bo chyba nie
tak samo nie bedzie sie ruszal, ani nie bedzie czlowiekiem. wiec to co potem robisz na worku nic nie znaczy
tak samo nie bedzie sie ruszal, ani nie bedzie czlowiekiem. wiec to co potem robisz na worku nic nie znaczy
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
U siebie na sekcji bokserskiej bylem najwiekszy, a chlopaki po 15 lat i tak uderzali duzo mocniej, oczywiscie z biegiem czasu poprawilem technike, ale przy dluzszym stazu mlodziakow i tak uderzali mocniej:)
Najlepiej cwiczyc boks w dni treningowe, ale po silce i dobrej kondycji tez daje rade, tylko pozniej juz doslownie na nic nie mialem sil;/
Najlepiej cwiczyc boks w dni treningowe, ale po silce i dobrej kondycji tez daje rade, tylko pozniej juz doslownie na nic nie mialem sil;/
Poprzedni temat
pas neoprenowy a masa
Następny temat
Jak szybko spalić tkanke tłuszczową z brzucha
Polecane artykuły