Kolagen - jaki i w ogole o co chodzi%-)

no właśnie
chce kupic kolagen
chodzi o to zeby bylo tanio, milo i przyjemnie
1.w jakiej postaci kolagen jest najlepszy?
2.rozumiem ze proszek jest najtanszy, ile kosztuje srednio/ile gram?
3.ile tego lykac, 3 x 5g dziennie?
4.czy zaopatrzyc sie dodatkowo w wit.C? ile jej przyjmowac? z 1g?

chodzi mi tu glownie o stan skory

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kolagen 

szukalem, czytalem
ale na pierwsze i drugie pytanie nie znalazlem odpowiedzi

ja nie uzywam bo nie mam potrzeby poki co
pytanie 2:http://www.vitanea.pl/index.phtml?apteka=kolagen_activ_plus_olimp_tabletki&action=produkt_szczegoly&pid=41156&k=89