Czy potrzebne mi jest odtłuszczanie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1024

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

djbartas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 882

Witam!

Mam pytanie:
Cwicze na siłowni juz 3 miesiące. Przez rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem 63 kg. Teraz moja masa wynosi 76 kg.
Czy to za duzo?
Czy musze spalic zbedny tluszcz jesli cwicze 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny?

Prosze o rade!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

moja szklana kula niewyraźnie mi pokazuje czy potrzebne ci jest odtłuszczenie

a tak na poważnie nawet wzrostu , wieku , własnej opini co do sylwetki nie dałeś , obwodów , ZDJĘĆ itp za to podałeś że trenujesz 3x w tygodniu po 1.5h

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-16 10:41:24

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...