Po Przerwie

Witam mam takie pytanie .
Jeżeli ćwiczyłem na początku ogólnorozwojówkę ok 3 miesiące a potem siłowy
ok 5 miesięcy i teraz miałem przerwę 2 miechy to lepiej zrobić ogólno rozwojówkę czy lecieć normalny siłowy??

jako ze mialem zalozyc podobny temat to dolaczam sie i mam pytanie.
cwicze u babki bo miala wolny pokoj mam tam moj sprzet, nie blyo jej dwa tygodnie, przyjechala wczoraj, dzis poszedlem i porazka , trening na klate zrobił w miare dobry i jak skonczylem to nie mialem sily na nic wiecej, ze o robieniu trica nawet nie wspomne, mialem leciec z kretką ale w takiej sytuacji nie wiem co zrobic, moze odczekac ze 2 tygodnie i porobic normalne treningi ? czy moze to byl jakis brak energii ?

Zmieniony przez - szklana14 w dniu 2007-05-16 16:36:41

2 miechy przerwy to bardzo dużo wiec nie radze Ci startować z siłowym treningiem

dzięki za pomoc.