%)
...
Napisał(a)
witam no wiec moje pytanie brzmi tak: czy mozna cwiczyc na bica uginanie rak ze sztanga podchwytem i uginanie rak ze sztanga nachwytem w tym dniu w którym cwiczy sie bica.tylko prosze o wyrozumiałosc pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niewiem o co ci chodzi
Chcesz cwiczyc tak
uginanie podchwytem np. 4 serie
uginanie nachwytem 4 serie
?>???
Chcesz cwiczyc tak
uginanie podchwytem np. 4 serie
uginanie nachwytem 4 serie
?>???
...
Napisał(a)
uginanie nadchwytem jest na zewnętrzna cześć przedramienia, na mięsień ramienny i tylko w niewielkim stopniu odziałuje na biceps lepiej zrób sobie zamiast tego modlitewnik albo mlotki
na sucho też są efekty
...
Napisał(a)
Jeśłi masz na mysli ten nachwyt do treningu przedramion, to czemu nie.
To dobre połączenie.
Tylko pamiętaj, że musisz wtedy nieco mniej katować bicepsy przed przedramionami.
To dobre połączenie.
Tylko pamiętaj, że musisz wtedy nieco mniej katować bicepsy przed przedramionami.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły