Co lepsze??

nie wiem jaki smak najlepszy :) kumpel tylko toffi ma :) i mówi że nie jest za dobry ja próbowałem i nie widzę w tym toffi nic obrzydliwego aczkolwiek pycha też nie jest :) weź inny być może będzie lepszy :) a ile brać to zależy od Twojej masy i zapotrzebowania kalorycznego oraz intensywności treningów aktywności fizycznej bo to decyduje w dużej mierze o zapotrzebowaniu na węglowodany. POZDRO

Ale czy ona na pewno jest dobra na mase??
Bo widze ze ona ma az 30% bialka i ok. 70% WW......
Co jest w wiekszej ilosci potrzebne przy cwiczeniach na mase?? Wegle czy bialko?? Bo do tej pory polecano mi GinBolic6000 bo tam jest tylko 20% bialka
a reszta wegli!!! To na co mam zwracac uwage przyz zakupie odzywek?? Wegle czy bialko?? Bo juz sam nie wiem
Moja masa ciala to 54kg. przy 168cm. wzrostu Mam 14 lat...

To na co mam zwracac uwage?

Koszt produkcji węgli jest mniejszy niż białka. Na masę jest dobra pisałem wcześniej , że mój kumpel bierze i ma dobre przyrosty. Jak chcesz nabrać bardziej fatu niż czystej masy to bierz takiego gainera o jak największej ilości węgli.
Moim zdaniem w diecie łatwiej gromadzi się węgle niż białko i dlatego polecałbym Ci właśnie 737 z megabola to że ma 30g białka to tylko zaleta moim zdaniem. A jak chcesz tylko przytyć to najlepsza dieta w sumie bilans kcal +300+500

Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-05-17 22:16:12

No czyli jezeli chce tylko przytyc to mam brac odzywki co maja wiecej wegli??
A Jezeli chce nabrac masy miesniowej to mam brac te co jest wiecej bialka??

Juz chyba rozumiem... oczywiscie chodzi mi glownie o mase miesniową a nie tylko o mase Dzieki za odpowiedz.....To kupie ją w 100% na poczatek 4kg.

w sumie podczas budowania beztłuszczowej masy mięśniowej ważne są białka jak i węglowodany. Jednak nadmiar węgli odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Zazwyczaj gainera stosuje się po treningu kiedy zapotrzebowanie na węglowodany znacznie wzrasta. Ja osobiście wolałbym gainera o większej zawartości białka albo jakiegoś BULKA. Jak ktoś ma same kości to niech zakupi sobie oddzielnie gainera o dużej ilości węgli i oddzielnie do tego białeczko.

Nie no wiesz jestem szczuply ale mase jaką taką mam... Może i waga jest smieszna ale nie wyglada to zle!!! Dzieki za pomoc zembry Dobra ja spadam Jutro zamawiam tą odzyweczke Cya

cześć mam nadzieję że będziesz zadowolony myślę że cena/jakość rewelacyjna :) no i 30g białka ;)

w sumie wątpię, ale jak chcesz/nie odradzam jakoś szczególnie i nie zachęcam/- cena raczej bym sie li tylko nie sugerował.
białko pszeniczne jest słabo przyswajalne, ogólnie także lubi wywoływac alergie...

no przyswajalność tego białka nie jest może najwyższa ale za taką kasę można tego gainera kupić dużo więcej niż gainbolica dajmy na to więc myślę że i tak wyjdzie korzystniej ale to tylko moja opinia. Wzoruję się na koledze który bierze i jest bardzo zadowolony bo dzięki temu produktowi złapał trochę masy a jest na to odporny.