Odchudzanie+siła

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6

Od miesiąca biorę Thermo Fat Burner'a z Treca, straciłem na nim 4kg, myślę ze wynik niezły.
Chodziłem na siłownię, piłka itp. _ dieta, ale bez katowanie się.

Teraz juz powoli kończę opakowanie TFC, i chciałbym zacząć brać jakieś odżywki, które nie tylko wspomogły by moje odchudzanie, ale również zwiększył siłę/poprawiły rzeźbę ciała.

Mam 18lat, 90kg, 181cm wzrostu. Co polecacie ? Myślałem o HMBolon, ale zależy mi tez żeby efekty były niezłe, a o HMB slyszalem rożne opinie. Jestem zielony w te klocki, dlatego chciałem sie spytać o poradę :d

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

arek16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21109

odchudzajac sie chyba poprawiasz rzezbe ciala?? A na redukcji zwiekszanie sily jst dosc trudne.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

zerowy bilans kaloryczny

do tego kreatyna i bcaa

aero jak na redukcji i powinno być dobrze

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

w wyzej wymieniony sposob nie zrobi ani sily ani rzezby

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

Cafee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6

Hm..
A co myslicie o TSE i HMBolon branych razem ?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ama_tor - wg mnie zrobi. Znam osoby, które tak zrobiły.

Ja oprócz właściwej redukcji robiłem jeszcze masę w ten sposób.Obwody troszeczkę poszły.Siła też. A waga - 1kg.Bez rewelacji, ale ja byłem zadowolony.

Waliłem wtedy 30g bcaa dziennie