...
Napisał(a)
Mam ten sam problem ale tylko przy wyciskaniu dużych ciężarów. Jestem Prawo ręczny a lewą ręke mam sporo silniejszą, niekiedy zdaża się tak że lewą wycisne do końca a prawa zostaje jakies 5cm nizej i koniec, dalej nie moge. Sprobuje waszych rad i za jakis czas napisze czy pomoglo
(L)
...
Napisał(a)
do autora tematu, tez tak mialem , przy seriach na kklatke tego nie odczuwalem ale przy wyciskaniu lewa juz byla prosta a prawa gonila byla 5-10 cm nizej. dobrym sposobem jest przeniesienie z trenigu sztnaga a zastapienie jej sztangielkami i jest ok...po jakism czasie wyrownuje sie wszytsko , po 3 miechach hantlami nie bylo silniejszej reki akurat przy wyciskaniu.
EjaY
...
Napisał(a)
ja tez tak mam tylko dysproporcja nie jest az taka duza kiedy wyciskam to lewa reka jest juz u góry a prawa dogania 5 cm ale to dopiero w ostatnich seriach.
...
Napisał(a)
Ludzie którzy twierdza ze sa prawo reczni a maja podczas WYCISKANIA lewa silniejsza i odwrotnie to w rzeczywistości prawo reczni dalej maja lewa reke słabsza a to ze wyprostuja ją szybciej niz ta drugą jest wynikiem tego ze nie opuszczaja jej tak nisko jak ta silniejszą i podczas ruchu wiekszy ciezar spoczywa włanie na tej silniejszej. Załoze sie ze w fazie wyciskania od samego poczatku osoby takie wykazują chęc skretu ciała części silniejszej go góry.
Napewno ćwiczenie sztangielkami moze wyrównać róznice, pytanmie ile czasu to ma potrwac?
Napewno ćwiczenie sztangielkami moze wyrównać róznice, pytanmie ile czasu to ma potrwac?
Poprzedni temat
PROSZE O OCENĘ I RADY:)
Polecane artykuły