Małe pytanie odnośnie 1 posiłku

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MHTommy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 907

Czy do posiłku przedtreningowego
100g kasza gryczana
50g piersi z kurczaka
warzywa
mogę dodać oliwę z oliwek ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31505

Nie zaleca sie, poniewaz spowolni wchlanianie bialka

A na przyszlosc zapraszam do tematu:

https://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html

Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-05-18 21:44:10

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

ja bym dał, jesli nie jest to posilek na 1,5-2 h przed tr.
i za malo bialka w ogole

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 970

Nic Ci ten kurak nie da przed treningiem, bo żeby organizm wchłoną wartości odżywcze z niego to minie koło 5 godzin..

Ja przed treningiem wole się nie zapychać, lepiej coś lekkiego zjeść żeby nie siadało tak na żołądku, wtedy się lepiej ćwiczy.

Zmieniony przez - x7 w dniu 2007-05-19 00:23:05

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

dlaczego tak sadzisz??
w 5 godz. to moze strawi calosc i nic z niego nie zostanie
amin. z niego beda ladnie we krwii, jesli zje go 1-2 h przed tr. od samego pocz. do samego konca tr.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

FAŚCI

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 229 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5386

wszystko sie zgadza ale oliwe z oliwek przed treningiem odradzam. w ogole malo tluszczy powinno byc. posilek jest wtedy lekki i szybciej wchlanialny

only a king would do anything to protect the kingdom

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

najlepsza opcja na przedtreningowy tluszcz jest MCT w sumie

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

MHTommy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 907

Może i MCT dobry ale na odżywki dla mnie za wcześnie

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

na odzywki nigdy nie jest za wczesnie, jesli sa dobrane rozsadnie i uzupelniaja rozsadna diete
odzywki to nie suplementy
a MCT to nawet nie odzywka, to po prostu olej

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

no, ale w spozywczaku go nie kupisz

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16860

A ja daje oliwe z oliwek, i dobrze mi sie cwiczy. Posiłek przedtreningowy 1h przed treningiem. To zalezy od Ciebie i Twojego organizmu. Spróbuj ze 2-3 tyg z oliwą i tak samo bez oliwy i zobaczysz kiedy sie lepiej ćwiczy. Wkoncu ile ludzi tylo opinii czy jakos tak to było