ocencie

czesc.mam 17 lat waze 69 kg, mam 183 cm wzrostu. mam duzo "tluszczu" na brzuchu i klatce. biore teraz kreatyne i gainera. chce zakupic thermo speeda . co o tym myslicie ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17 lat

Waga: 69

Wzrost: 183

Obwód klatki: 96

Obwód ramienia: nie wiem

Obwód talii: 78

Obwód uda: nie wiem

Obwód łydki: niewiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem

Aktywność w ciągu dnia: silownie szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna basen

Odżywianie: spokojny gosc jestem

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: zadne

Stan zdrowia: zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tyg.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: nie