Sila kopniecia

...

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4984 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93147

Witam mam pytanie jakie miesnie nog sa odpowiedzialne za sile kopniecia ?? Chodzi mi w grze w pilke zeby miec pociagniecie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wiadroman

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 1370 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15179

Zapraszamy do dzialu "Pilka Nozna" obok.

Run Forrest, run!

...

Vandaal

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22984

Dolaczam sie do pytania :D

...

90packer

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 933 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11800

Ja też jestem ciekaw musze mocniej kopac. Ciekawe jakie na to trzeba wogole cwiczenia wykonywac

http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html

"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4984 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93147

Napewno daje jak jest dluga noga. Ale jakie miesnie ??

...

coleman88

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 65 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1805

logicznie myslac to powinien byc czworoglowy uda a wiec prostowanie nog na maszynie powinno byc ok, ale do sily strzalu potrzebna jest tez dynamika a wiec to bardziej zlozony i dlugofalowy trening...

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894

nogi są ważne czworogłowe ud i dwu głowe wiadomo trzeba mieć dobrze rozwinięte. Ważna role gra brzuch przy mocny strzele to nad nim trzeba się skupić i rozwijać.

a z tym pytanie to do działu piła nożna tam, lepiej to wytłumaczą.

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-20 15:58:17

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

masz w PN podwieszony temat od tego;
nie pytaj, tylko czytaj, bo byl juz taki temat tam pare razy poruszany.

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

WWJD

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1102 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10411

W takiej sytuacji pracuje cale cialo.
Do mocnego kopniecia musisz byc po prostu dobrze skoordynowany.
Musisz miec odpowiednio rozwiniete miesnie nog, grzbietu, brzucha i nie bez znaczenia pozostaje tez gora.
pzdr.

"The important thing is not to stop questioning."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat