...
Napisał(a)
Moze to glupio nawet bardzo glupio zabrzmi ale mam pytanie . Co da mi wieksze efekty 30min biegania czy 1h wchodzenia po schodach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja tam się na tym dobrze nie znam ale będzie to trochę dziwnie wyglądało jak przez godzinę będziesz łaził po schodach.... Więc jeżeli chodzi o "estetykę" to osobiście wybrałbym 30 min biegania.
...
Napisał(a)
Nigdy nie próbowałem ale sam się zastanawiałem tylko powiedz mi czy wytrzymasz 1 h wchodze po schodach BEZ PRZERWY?
Jeżeli tak koniecznie chcesz wchodzisz po schodach to zapisz się na ulotki tam kilka godzina będziesz łaził i do tego za kase
Jeżeli tak koniecznie chcesz wchodzisz po schodach to zapisz się na ulotki tam kilka godzina będziesz łaził i do tego za kase
...
Napisał(a)
:] Dzizys! generalnie jest jakis tam zakres tętna , przy ktorym najefektywniej sie spala tluszcz... gugluj!
ale moim zdaniem nie ma lepszego sposobu jak bieganie :]
staraj sie biegać na czczo , stosuj termogeniki, twardym bądz , nie miekkim :]
GL!
ale moim zdaniem nie ma lepszego sposobu jak bieganie :]
staraj sie biegać na czczo , stosuj termogeniki, twardym bądz , nie miekkim :]
GL!
d*****, koks, firefox!
mPCs.pl
...
Napisał(a)
już widzę ten ból po godzinie zaliczonej po wchodzeniu po schodach ^^
...
Napisał(a)
a wiec tak doszedlem do wniosku ze jedank lepszym wyjsciem bedzie bieganie ... a wiec czy oplaca sie biegac 3razy w tygodniu [dni nietreningowe] czy caly tydzien ??
Polecane artykuły