Jacckas258
Śniadanie 7:00
Jogurt
Jabłko
Śniadanie nr.2 14:00(po szkole)
Chleb żytni razowy
Pierś z Kurczaka
Oliwa z oliwek
Obiad 16:30
Sałata Zielona z Warzywami
Ryba
Oliwa z oliwek
Podwieczorek 18:00 (przed treningiem)
Sałata Zielona z Warzywami
Pierś z Kurczaka
Ryz Ciemny
Tuńczyk w sosie wlasnym
Oliwa z oliwek
Jabłko
Kolacja 20:00(Po Treningu)
Pierś z Kurczaka
5 jaj-Jajecznica
Kolacja 20:00(W dni nie treningowe
Tuńczyk w sosie wlasnym
Oliwa z oliwek
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 85-95
Wzrost: 187
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: 0
Obwód talii: 0
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0
Aktywność w ciągu dnia: a6w
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: a6w
Odżywianie: F-Food
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Nie
Stan zdrowia: Bd
Preferowane formy aktywności fizycznej: a6w
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB ... a teraz CleanBurexin
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jasnne New New Enfedryna Moze?
Stosowane wcześniej diety: Nie
Jogurt
Jabłko
Śniadanie nr.2 14:00(po szkole)
Chleb żytni razowy
Pierś z Kurczaka
Oliwa z oliwek
Obiad 16:30
Sałata Zielona z Warzywami
Ryba
Oliwa z oliwek
Podwieczorek 18:00 (przed treningiem)
Sałata Zielona z Warzywami
Pierś z Kurczaka
Ryz Ciemny
Tuńczyk w sosie wlasnym
Oliwa z oliwek
Jabłko
Kolacja 20:00(Po Treningu)
Pierś z Kurczaka
5 jaj-Jajecznica
Kolacja 20:00(W dni nie treningowe
Tuńczyk w sosie wlasnym
Oliwa z oliwek
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 85-95
Wzrost: 187
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: 0
Obwód talii: 0
Obwód uda: 0
Obwód łydki: 0
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0
Aktywność w ciągu dnia: a6w
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: a6w
Odżywianie: F-Food
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Nie
Stan zdrowia: Bd
Preferowane formy aktywności fizycznej: a6w
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB ... a teraz CleanBurexin
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jasnne New New Enfedryna Moze?
Stosowane wcześniej diety: Nie
Krzysztof Piekarz
