!!!CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!!
!!MASZERUJ ALBO GIŃ!!
...
Napisał(a)
proiłbym o pomoc chce trohe zjeśc z wagi mam 175 cm wzrostu i 65kg i wyszło mi ze powinienm jeśc około 1672 kalorie przy lekkim wysiłku a ile to jest nie mam zielonego pojęcia dla przykąłdu mógłby mi ktos podać najczęściej jedzone produkty i kalorie jakie mają z góry dzienki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co do produktów to przejrzyj kilka diet i sam zorientujesz się które są odpowiednie. A ich kaloryczność znajdziesz np. tu: http://www.dobradieta.pl/tabele.php
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
mam 15 lat 175cm 65kg szczegółow nie ma po co podawac pomógł by mi ktoś prosiłbym o ćwiczenia na zrucenie kilo jźdże na rowerze okołó 1 godzine dziennie a jescze 5 razy w tygodniu czasmi jescze 2 godziny
!!!CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!!
!!MASZERUJ ALBO GIŃ!!
...
Napisał(a)
Poczytaj i uloz diete a my sprawdzimy. Trening nie w tym dziale.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja tam bym niczego nie zrzucał 175cm i 65kg !!!
Raczej bym przymasował i to konkretnie !!!!
Raczej bym przymasował i to konkretnie !!!!
Polecane artykuły