Oczywiscie jeszcze potrzebny jest przyzwoity czas na zaliczenia a jaki jest to nie wiem (styl oczywiscie tez sie liczy)
Po 25 metrach mam koniec od dzis bede przez 7 dni chodzil na basen codziennie po 45 min wiec powiedzcie jak trenowac jaki trening
wiem ze na poczatek rozgrzewka potem moze same nogi z deska itd mniej wiecej kumam ale chcialbym zeby ktos cos zaproponowal...
z gory wielkie dzieki prosze a jakis konkretny plan treningowy
**********************************************************************************
Wczoraj bylem na basenie ale wybralem zla godzine bo bylo mnostwo ludzi i nie plywalem wedlug jakiegos specjalnego planu... poprostu sie rozgrzalem a potem robilem odcinki delfinem 25m daje rade i to calkiem poprawnie technicznie i dosc szybko odech co 2 ruchy RR (wczesniej plywalem co 1)
ale co 2 jest duzo szybciej ale tez bardziej sie mecze...
Prosze o jakies porady bo zostalo mi 6 dni do zaliczenia
Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-05-25 09:36:17
Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś