Wszystkie płyny które pijemy, można podzielić na trzy grupy:
1.Napoje izotoniczne, w których stężenie elektrolitów jest takie, jak w naszym organizmie. Takie napój pozwala organizmowi szybko odzyskać utracone płyny i pierwiastki.
2. Napoje hipotoniczne - zawierające mniejsze stężenie elektrolitów niż nasza surowica. Dorosłemu aktywnemu człowiekowi mogą nawet zaszkodzić, bo rozrzedzają jego naturalne stężenie pierwiastków elektrolitowych.
3.Napoje hipertoniczne - to wszystkie płyny wysoko słodzone, z dodatkiem kofeiny oraz soki owocowe. Powinny ich unikać osoby cierpiące na nadciśnienie, choroby nerek oraz cukrzycę.
Okay! Teraz przejdę do napojów.
1.ISOSTAR
2.IZO-PLUS
3.OLIMPIC
4.POWER SURGE
5.SPORT DRINK
6.POWER RADE
7.VMF DRINK
Ad1. Ten napój jest najpopularniejszy spośród wszystkich izotoników. Isostar zawiera 12 ważnych składników:
- cztery rodzaje w/w - glukozę, fruktozę, sacharozę i maltodekstrynę; są po to, by dostarczać organizmowi niezbędnej do życia energii.
- sześć minerałów - sód, potas, wapń, magnez fosfor i chlor; uzupełniają utracone elektrolity i zapobiegają bolesnym skurczom mięśni.
- dwie witaminy - C i E; dzięki nim usuwane są z organizmu wolne rodniki.
- Isostar nie zawiera żadnych środków słodzących, sztucznych barwników i konserwantów. W jego składzie nie ma też syntetycznej kofeiny, która zwęża naczynia krwionośne i podnosi ciśnienie. Energia w Isostarze pochodzi z w/w.
Ad2. W recepturze tego napoju zastosowano L-karnitynę i L-glutaminę. To niskocząsteczkowe substancje, które ułatwiają organizmowi gospodarowanie jego energią. Dla sportowców paliwem energetycznym będzie w przypadku Izo-Plusa w większej mierze tłuszcz niż w/w.
Ad3. Jak każdy napój izotoniczny zawiera niezbędne pierwiastki elektrolitowe - magnez, potas, wapń i sód. Zawiera również L-karnitynę, która zwiększa wydolność mięśni i zapobiega odkładaniu się tłuszczu.
Ad4. Obniżona zawartość sodu pozwala zatrzymać dłużej ilości wody w tkance podskórnej.
Ad5. Obniżona zawartość sodu. W składzie tego napoju najwięcej ejst chloru - 39mg. Nie występuje witamina E. Jest wzbogacony witaminą C.
Ad6. Słodzony płyn izotoniczny - zawiera aspartam - barwiony syntetycznie. Zawiera stosunkowo małą ilość potasu, jednego z najważniejszych elektrolitów, traconych wraz z potem.
Ad7. Vitamin Mineral Drink jest wzbogacony w substancje lipidowe, czyli cholinę, inozytol i karnitynę, które stymulują metabolizm kwasów tłuszczowych w organizmie. Spośród wszystkich napojów izotonicznych, ten zawiera największą ilość potasu. Oprócz witaminy B i C, w składzie napoju jest cała gama witamin z grupy B: B1, B2, B6, B12. Jest też bardzo nisko kaloryczny. 1 litr tego płynu pozwala zrobić 20 litrów napoju.
saw