WeiderMega mass 4000 + Kreatyna Mega caps Olimp + Carbo Bx + Vitaminki

Witam mam taki zestawik Weider mega mass 4000 7kg , carbo bx 4kg , kreatyna mega caps 150 tabletek , vitmin plus 90 tabletek . Czy mozecie mi na pisac jak to polaczyc i kiedy brac ? Czy zrobic z tego 2 cykle np. najpierw sam gainer a 2 cykl kratyna carbo i vitaminki (moj cel to masa jestem ekto waze 62kg/179cm) Z gory dzieki pozdro .

gainer - uzupełniasz dietę.

witaminy jak na opakowaniu

kreatyna - masz jej za mało na cykl

Trzeba było poczytać i sie zapytać zanim kupiłeś. Nie orientujesz sie w podstawowych kwestiach. Zostaw ten "sprzęt" poczytaj i bedziesz wiedział jak jeśc..


!PzdR!

gainer-miedzy posilkami
witaminy-po sniadaniu /obiedzie
kreatyna-
DT:
na czczo 4caps
po treningu 4caps
DNT:
na czczo 4caps
carbo-po treningu w porcji 50-70g

gainer-miedzy posilkami
witaminy-po sniadaniu /obiedzie
kreatyna-
DT:
na czczo 4caps
po treningu 4caps
DNT:
na czczo 4caps

Czyli jak na opakowaniach



Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-24 22:40:15

hehe... no jakos tak wyszlo ale zawsze sie tego stosuje i nie kierowalem sie etykietami

serio wszystko dobrze trafilem ?