Jak robicie butterfly na maszynie

Ostatnio jak robilem Butterfly i zlapalem raczki troszne nizej to czulem jak pracuje mi dol klatki.Jak normalnie trenuje to lapie raczki tak ze dlonie sa w jednej lini z barkami, wtedy jak trenuje czuje przednie barki gore klaty oraz bokizewnetrzne klaty.

A wy jak trenujecie/jak powinno sie trenowac butterfly?
1) Gore klaty (zlapac tak ze dlonie sa na rowni z barkami)
czy
2) Dol klaty (zlapac troche nizej)

pozdro
gent

Zmieniony przez - gentry w dniu 2007-05-25 12:36:35

Dokładnie tak, jak piszesz. Jak chwycisz, tak będzie. Ja tam robię różnie. Jedyne co jest ważne, to żeby łokcie nie "wisiały" mi gdzieś tam przy ziemi

Tak jak zresztą na gif'ie zamieściłeś. Nie opuszcza łokci :D

Zmieniony przez - Lucio w dniu 2007-05-25 12:58:36

ja mam chyba łokcie na lini z barkami

No przecież napisałem :P
Nie widzisz... Tam między drugim i trzecim wierszem jest

hehe Lucio ale to nie moja odpowiedz tylko innego kolegi :P

pozdro
gent

PS: Ja tez tak robie ze lokcie nie wisza :)

Zmieniony przez - gentry w dniu 2007-05-25 23:19:49