WILCZY GłóD

MAM PYTANIE.
JAK SOBIE PORADZIć Z "Atakami głodu". Po przebuidzeniu mam dosłownie napad strasznego łaknienia. Gdy nie zaspokoję głodu pojawiają się objawy hipoglikemii, przy prawidłowym poziomie glukozy we krwi (sprawdzałem glukometrem). Budzę się w nocy i muszę coś zjeść, muszę to mało powiedziane.
Proszę o pomoc

podpinam sie pod temat, ja natomiast mam problemy z laknieniem, sa dni w ktorych moge wogule nie jesc :/ chce to "naprawic".Moze osoba ktora wypowie sie w kwestii kolegi wyzej rowniez mnie cos doradzi.

pozdrawiam

ciesze się że nie jestem odosobniony w tej kwestii, to naprawdę - nie bawiąc sie w konwenanse upierdliwa sprawa. przez cały dzionek trzymam się diety a w nocy nadrabiam "deficyt".

tyle ze ja dzieki tym nie potrafie nabrac masy ;/ bo jak mam przytyc jak nie moge jesc :x

może po prostu za mało jesz na noc, zjedz duzo sera (ale bez przesady) tuż przed spaniem zeby nie klasc sie glodnym. Ew w nocy mozesz wypić szklanke mleka.

Mi sie czasem cos takiego zdazalo na obozach w wakacje, cały dzien sie meczylem, konczylem kolo 22 i od razu szedlem spac, przy czym kolacje jadlem o 19. Po prostu był to wynik zlej diety (na lepszą nie mialem wowczas co liczyć :P)

jesli ktos ma problemy z apetytem polecam kobalamine
np: dibencozide magnum z megabola (2-3 tabsy dziennie) i apetyt znacznie sie poprawi