Partie w tygodniu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 705

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

FFGG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1153

Jaki jest dla was najlepszy plan treningowy, bo ja mysle, ze :
Pon: klata + biceps + przedramie
Sr: plecy + triceps
Pt: barki + nogi (w nogach tylko przysiady)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Ile razy cwiczyc dane partie w tygodniu??????
dwa razy tę samą partię w tygodniu
2 partie w tygodniu
każdą partię 2 razy w tygodniu można??
2 partie 2 X w tygodniu
dlaczego 2 partie raz w tygodniu?

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tętno

Następny temat

Zmiana planu

Polecane artykuły

Partie w tygodniu

Trening dla zaawansowanych

Tętno

Zmiana planu

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady