...
Napisał(a)
czemu ty ****a usuwasz moje tematy? najpierw mi zablokowałeś konto a tera kasujesz temaciki. weś mi napisz jakies ostrzeżenie czy cos a nie. zadaje poważne pytania i chciałbym uzyskać odpowiedź. :/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan do oceny i pewnie do poprawy =)
- Od A do Z od Z do A :-)
- Trening na mase do oceny i parę pytań co do niego
- Plan treningowy do domu - do dyspozycji sztanga, sztangielki, materac gim,
- Chcę zakupić do domowej siłowni ławkę pod sztangę, cena - w okolicach do 600zł.Proszę
- Po redukcji...Wyniki do oceny...Plan do oceny...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To samo u mnie powiedz Mi co nie tak napisałem:
Witaj Xeor,
Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta.
Temat artykułu - Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie nóg? T
woja wypowiedź:
----------
Przysiad, prostowanie siedząc, prostowanie leżąc. Jak nie chcesz przysiadu to możesz dać suwnice. Na przysiad 4 serie po 20-25 powtórzeń. Prostownie siedząc 3 serie po 20-25 powtórzeń. Prostwanie leżąc na brzuchu 4 serie po 20-25 powtórzeń. POwinno być dobrze pozdrawiam.
Witaj Xeor,
Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta.
Temat artykułu - Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie nóg?
Twoja wypowiedź:
----------
Normalnie powtórzenia na mase to +/- 14-17, chciał wyrzeźbić nogi, więc sądzę, że jakby robił coś w stylu rzeźby tylko na nogi i tak jak mówisz obciął bilans kaloryczny to by spalił tłuszcz z nóg. 20 powtórzeń to nie dużo na rzeźbe, a szczególnie na nogi tak Mi się wydaje, co Ty o tym sądzisz?
A tutaj pkt. 1 regulaminu:
Na Forum zabrania się:
1.Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem.
* - materiałów przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w szczególności narządy płciowe i stosunki seksualne.
I wytłumacz Mi za co skasowałeś mój post, domagam się wyjaśnień.
Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-05-26 22:38:41
Witaj Xeor,
Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta.
Temat artykułu - Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie nóg? T
woja wypowiedź:
----------
Przysiad, prostowanie siedząc, prostowanie leżąc. Jak nie chcesz przysiadu to możesz dać suwnice. Na przysiad 4 serie po 20-25 powtórzeń. Prostownie siedząc 3 serie po 20-25 powtórzeń. Prostwanie leżąc na brzuchu 4 serie po 20-25 powtórzeń. POwinno być dobrze pozdrawiam.
Witaj Xeor,
Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta.
Temat artykułu - Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie nóg?
Twoja wypowiedź:
----------
Normalnie powtórzenia na mase to +/- 14-17, chciał wyrzeźbić nogi, więc sądzę, że jakby robił coś w stylu rzeźby tylko na nogi i tak jak mówisz obciął bilans kaloryczny to by spalił tłuszcz z nóg. 20 powtórzeń to nie dużo na rzeźbe, a szczególnie na nogi tak Mi się wydaje, co Ty o tym sądzisz?
A tutaj pkt. 1 regulaminu:
Na Forum zabrania się:
1.Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem.
* - materiałów przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w szczególności narządy płciowe i stosunki seksualne.
I wytłumacz Mi za co skasowałeś mój post, domagam się wyjaśnień.
Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-05-26 22:38:41
...
Napisał(a)
widze że nie tylko ja jestem pokrzywdzony :] może zrób jakieś ostrzeżenia właśnie albo dopiski pod postem i zamknąć temat czy cos.. a nie wywalą ci temat bez wyjaśnień i bądź mądry co nie tak napisałes? :/
...
Napisał(a)
Więc czekamy na tego Pana, żeby nam to łaskawie wyjaśnił co Mu się nie podoba w naszych postach.
...
Napisał(a)
Don - moze dlatego ze co chwiles zakladales na tamtym koncie tematy bez zajrzenia w wyszukiwarke, myslisz ze nie mam nic lepszego do roboty tylko odpowiadac na pytania komus kto tylko napisze post i liczy na odpowiedz ? A obecny temat za to samo polecial
Xeor - ilosc powt na rzezbe powinna byc mniejsza a samymi cwiczeniami to ich nie wyszczupli. A czemu za pkt 1 ? bo nie chce mi sie wybierac pod ktory pkt co podpada i dlatego zawsze kasuje za 1
jesli sie dalej cos nie podoba to zalocie posta w administracji ze skarga na mnie
Xeor - ilosc powt na rzezbe powinna byc mniejsza a samymi cwiczeniami to ich nie wyszczupli. A czemu za pkt 1 ? bo nie chce mi sie wybierac pod ktory pkt co podpada i dlatego zawsze kasuje za 1
jesli sie dalej cos nie podoba to zalocie posta w administracji ze skarga na mnie
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/_pomożcie_jak_mozecie-t334610.html
a to co to ma być? autor tematu równie dobrze mógłby skorzystać z wyszukiwarki, ale jego tematu nie usunąłeś.
i szukałem w wyszukiwarce o tej temperaturze i nie znalazłem, a jak tobie sie nie chce odpowiadać to zostaw moze ktoś inny odpowie
a to co to ma być? autor tematu równie dobrze mógłby skorzystać z wyszukiwarki, ale jego tematu nie usunąłeś.
i szukałem w wyszukiwarce o tej temperaturze i nie znalazłem, a jak tobie sie nie chce odpowiadać to zostaw moze ktoś inny odpowie
...
Napisał(a)
fakt o tamtym zapomnialem, blad juz naprawiony
z temperatura tez bylo, ogolem wiekszosc poruszanych tematow byla na forum
a Twoj temat bym zostawil gdybys wczesniej nie zalozyl xx innych. Czesto jest tak ze komus zielonemu odpowiadam jak widze ze ktos ma checi i nie liczy na to ze ktos za niego robote odwali. a Ty co ? piszesz radosnie xx postow bez poszukania wczesniej informacji
z temperatura tez bylo, ogolem wiekszosc poruszanych tematow byla na forum
a Twoj temat bym zostawil gdybys wczesniej nie zalozyl xx innych. Czesto jest tak ze komus zielonemu odpowiadam jak widze ze ktos ma checi i nie liczy na to ze ktos za niego robote odwali. a Ty co ? piszesz radosnie xx postow bez poszukania wczesniej informacji
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
ostatni post przed tym który napisałem był o kratynie czy tabletki sie łyka, a poza tym ostatnio rzadko pisze na forum :/ a jeśli chodzi o szukanie to na forum jest tyle postów że trudno jest znaleść np o temperaturze :/ z rozstępami przyznaje ale temperatury nie mogłem znaleść
Polecane artykuły