plan silki + treningi kickboksu do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1347

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Larson42

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1509

pon - klatka+bic
wt - plecy + tric
Sr - trening kickbox
czw - nogi
pt - braki + kaptury
so - trening kickbox
n - wolne
Glownym zmiaraem jest budowanie masy, nie uwazacie,ze dodatkowo dwa treningi kickboxu beda kolidowaly z tym zamiarem??? A jezeli tak to co zrobic by zlapac mase i jednoczesnie nie wypascz formy??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17683

do dupy
i po raz ENTY powtarzam PODZIAŁ GRUP TO NIE !! TRENING !!
ble regeneracja...
daj 2kick i 2-3siłke. Pozatmy było MILIAR tematów SW/siłka !

Destiny is in your hands.

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

rzuć nogi do barków i rób to w czwartek a plecy i tric przerzuć na piątek

pytanie: treningi kickboxingu da się przełożyć? tzn. trenujesz gdzieś czy tak sobie po prostu w domu czy z kumplami

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-05-27 10:51:47

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Larson42

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1509

treningi sa sroda, sobota wiec jak ulozyc silke zeby bylo najkorzystniej??

...

Larson42

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1509

acha jezeli chodzi o mozliwosci czasowe - nieograniczone i sprzetowe rowniez - silownia ogromna mnostwo sprzetu, mam rowniez dostep do wszystkich mozliwych odzywek amerykanskich, dieta rowniez moge ulozyc pod wysilek fizyczny...tylko potrzebuje dobrze ulozyc trening.

...