Podejrzewam, że odradzą Ci trening na worku na własną rękę.
Powinno się (przynajmniej na początku) trenować pod okiem dobrego trenera, aby wykluczał błędy (w tym kontuzjogenne).
Pozdro
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--