prozdrowotny styl życia

W związku z tym, iż piszę pracę licencjacką, chciałbym wywołać na tym gronie swego rodzaju burze mózgu. Główną hipotezą mojej pracy jest sprawdzenie czy istnieje jeden prozdrowotny styl życia. W tym celu chciałbym abyście jako ludzie dbający o siebie pomogli mi w odpowiedzi na te pytanie. Z góry dziękuje.

Jak myślicie, istnieje jeden prozdrowotny styl życia?
Czym się taki styl charakteryzuje?
Uważacie się za osoby podążające za tym stylem życia, dlaczego?
Skąd czerpiecie informacje jak „zdrowo żyć"?
Dlaczego właśnie taki styl życia wybraliście?

czy istnieje jeden wydaje mi sie ze tak :) jednak taki styl zycia składa sie z wielu czynników odżywianie, aktywnosc fizyczna, warunki społeczne , warunki bytowe, odpoczynek i wiele innyc. kazdy z wymienionych mozna znowu podzielic na kilka podgrup i doszukac sie w nich pewnych skrajnych sytuacji. Wazne by wszystkie te pojecia na wzajem sie uzupełniały np do głowy przyszło mi cos takiego:

kobieta zdrowo sie odzywia, pracuje (praca sprawia jej przyjemnosc), nie ma problemów społecznych, uprawia sport regeneruje sie ma bogate zycie kulturowe. I rodzi dziecko. Musi sie dzieckiem opiekowac zaluzmy iz wszystkie czynniki dalej spełniają jej pojecie prozdrowotnego stylu zycia oprócz snu (wiadomo dziecko sie budzi w nocy mama nie ma kiedy odespac)i mozna by powiedziec iz jej styl zycia nie jest prozdrowotny poniewaz jeden z czynników zawalił, ale tak do konca nie jest poniewaz w miejsce snu wchodzi radosc z posiadania dziecka opieki itp itd . Na tym przykładzie pokazałem uzupełnianie tych czynników.


wydaje mi sie iz pytania które napisałes zabardzo pytają o odżywianie sport a mało skupiłes sie na cechach społecznych które sa jednak bardzo wazne poniewaz po 12 h ciezkiej pracy fizycznej człowiek raczej nie ma checi isc troche sie poruszac, isc do kina czy cos w tym stylu.

pozdRawiam :)

taaa..... Jest coś takiego. Zaczynasz od treningu. Potem poprawiasz dietę. Dołączasz suple. Pogłębiasz wiedzę. Przestajesz jeść syf w stylu fast foodów, tłustego mięsa, wędlin, pasztetów itp. Zwracasz uwagę na regenerację. Przestajesz pić. Chodzisz wcześniej spać.

I wszyscy mają cię za wariata.......