Opinie na temat zestawu

Witam!
No więc ćwiczę już na siłowni jakieś 1,5 roku. Pół roku temu skończyłem cykl z kreatyną firmy Trec (lub Hi-Tec już nie pamiętam). Obecnie mam 185 cm wzrostu i ważę 71 kg. To bardzo mało, więc muszę zrobić jakiś cykl ewidentnie na masę i na silę. Dietę mniej więcej już sobie rozpisałem 7 posiłków dziennie, dużo białka i węglowodanów ilość tłuszczu umiarkowana. Żeby dieta była w porządku muszę jakiś suplementem uzupełnić ilośc białka, bo nie jestem wstanie zjeść tyle białka na dzień ile potrzebuje :) Myślałem tym razem nad czymś mocniejszym niż zwykła kreatyna (jednak nie interesują mnie żadne steredy ani nic takiego chce by było to w miarę zdrowo :D ).

Cwicze 2-3 razy tygodniowo na silowni. Plywam, biegam i gram w tenisa wiec duzo spalam zrobilem odpowiednia diete do tego.

Myślałem tak:
-True Mass 2,61 Kg - gainer do uzupełnienia diety
-Storm 821g
-Animal Pak 44 sasz. ale ten gainer ma dużo witamin itp. nie wiem czy się opłaca w takim razie
-Nitrobolon 2 Super VIP 350 g

Napiscie kilka slow co o tym sadzicie i jesli trzeba jakies wskazowki bylbym wdzieczny

Ćwicze 2-3 razy w tygodniu.
Popracuj lepiej dokładniej nad treningiem aha a skoro jak piszesz miałeś dopiero 1 cykl na krecie to wyrzuć jednego stacka z zestawu, najlepiej zostaw storma i dokup gainera bądź białko jako uzupełnienie diety lub zakup jabłko-TCM albo CM3.POZDRO!

staraj sie spalac jak najmniej, ogranicz te aktywnosci, kup odzywke i storma, akurat na cykl bedzie, reszte podaruj i nie popelnij bledu w obliczaniu ilosci spalanych kalorii.. ^^

jesli dla Ciebie Animal Pak to gainer, to radze pocwicz jeszcze jakis czas na sucho :)

Animal pak to nie gainer troche zle to napisalem chodzilo mi ze true mass ma duzo witamin i sie zastanawialem czy jest sens bra animal paka skoro w true mass wiekszosc skladnikow z animal paka juz jest

p.s. nie badz taki dowcipny "skoro animal pak to dla ciebie gainer to pocwicz na sucho" :P:P

"Cwicze 2-3 razy tygodniowo na silowni"
Widac nie masz dobrego treningu wiec na co Ci odzywki!!
Uloz sobie dobry trening a potem zajmij sie odzywkami~!!

nie potrzebuje wskazowek uloz diete/trening/jeszcze cos innego tylko pytam czy taki zestawik nie ma przeciwskazan na mase i na sile

z gory dziekuje za opinie

p.s. jesli cie to tak interesuje to oprocz silowni mam treningi tez w domu (mam troche zelastwa w domu ale to moge dac tylko na odpowiednie partie wiec wystarczy silownia 2 lub 3 razy w tygodniu reszta w domu)

Jak chcesz robic mase to zrezygnuj z takiej duze intensywnosci ruchowej( Plywanie, bieganie, granie w tenisa)
W koncu chcesz robci mase czy rzezbe?
Storm jak najbardziej! Dokup dobre bialeczki i mozes standardowo dorzucic omega 3, zma i witaminki