ksp
Chcialem sie dowiedziec cos na temat treningu posladkow chodzi mi o to zeby je zmniejszyc bo troche mam za duze moim zdaniem jakie sa cwiczenia i na nogi konkretniej chodzi o uda ile powtorzen i ile serii robic zeby je wyrzezbic i zmniejszyc.
Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.
Krzysztof Piekarz
NameNotDis
Mazuro13
