kolacyjka

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 714 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6714

co sądzicie o zrobieniu placka-5 białek jaj +100-150 g sera białego+15-20 g oliwy??<wszystko zmieszane i podgrzane w mikrofelii<prosze o komentarze

z małego chłopca w nieco większego->
http://www.sfd.pl/Test_-_xp,cm3,inne_czyli_atak_na_masę_by_pati_pods.str.63/64-t351093.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

ŚWIETNA KOLACYJKA - pełnoziarniste naleśniki z wędzonym łososiem i czosnkowym serkiem

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GxU

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4669

Nie wiem jak inni sam dopiero zaczynam ale ja bym nie polecal oliwy na noc :P mozesz sobie naprzyklad wziasc twarog ze smietana i tez bedzie git :)

...

-basta-

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1038 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8035

oliwe tsza na noc a śmietany raczej nie. coś sporo tego białka, ile ważysz?

...

patryksk8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 714 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6714

ja tak jak w opisie 85-86 kg na masie jestem ale teraz wszamałem to pychota nawet,a wy nie robicie czegos podobnego?

z małego chłopca w nieco większego->
http://www.sfd.pl/Test_-_xp,cm3,inne_czyli_atak_na_masę_by_pati_pods.str.63/64-t351093.html

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

kolacja może być białkowo-tłuszczowa. Nie podoba mi się natomiast sposób przygotowania w mikrofalówce, wymysl cos innego bo żarcie z mikro. zdrowe nie jest

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

patryksk8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 714 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6714

chodzi mi o to czy warto mieszac alubime z kazeiną<jajka z serem????czy dobre połączenie,bo mi sie wydaje idealne

z małego chłopca w nieco większego->
http://www.sfd.pl/Test_-_xp,cm3,inne_czyli_atak_na_masę_by_pati_pods.str.63/64-t351093.html

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

można nawet jajecznice z serem białym szamać, jak ci smakuje to czemu nie

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

patryksk8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 714 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6714

o to mi chodziło smakuje mi a czytałem ze najlepiej na noc jajka i ser biały by nie doszło do katabolizmu w noc wiec sądze ze dobre połączenie

z małego chłopca w nieco większego->
http://www.sfd.pl/Test_-_xp,cm3,inne_czyli_atak_na_masę_by_pati_pods.str.63/64-t351093.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebuje gotowej diety

Następny temat

"TABATA"

Polecane artykuły

kolacyjka

Odżywianie i Odchudzanie

Potrzebuje gotowej diety

"TABATA"

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem

Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu?

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców