olo457
Mam pytanko. Za 4 dni mam zawody w skoku w dal. bardzo zależy mi na dobrym wyniku i sporo trenowałem. Nie wiem tylko jak przygotować się przez te 4 dni żeby być w maksymalnej formie, ale równocześnie nie zmęczyć mięśni i nie wiem czy odżywianie też jest ważne. Proszę o szybką odpowiedź.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
909
przez 4 dni nic nie zrobisz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13
Jestem przygotowany tylko nie wiem czy cwiczyc np. przez te 4 dni mocno, czy tylko biegac, a moze samo rozciąganie. a moze lepiej calkowicie nic nie robic do zawodow, zero ruchu??? chce po prostu zeby miesnie byly wypoczete
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
909
Raczej odpoczywaj, nie nadwyrężaj się i nie siedź dużo przed komputerem ;)
